おはようございます。夏至が近づいてきました。 【夏の養生】 気持ちを外に向けるようにし、早寝早起きを心がけ、焦らず怒らず楽観的に過ごします。 体を鍛え十分に日光浴をし、新鮮な空気を吸って新陳代謝を促進させましょう。 夏の養生は心も体も「成長」…
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