間違い！のどが痛い赤いカゼ漢方対策 ×カゼの代表薬、葛根湯をのむ

大雪で朝から雪かきで一汗をかいている山形です。

寒い季節は、風邪やインフルエンザが流行りやすいです。

最近の当店の傾向では「カゼの漢方相談」で「赤いカゼ」の「のどの痛み」対策が多いです。

従来からは、葛根湯（かっこんとう）で体を温めるばかりですが、実は、この方法では「のどが痛くなる、赤いカゼ」には効き目が無いのです。

先日も、お客様から以下のようなメールを頂いています。

（掲載許可済みです）

「アドバイスをいただいだように、大根やトマトなどを食べるようにもしました。

風邪というと、つい体を温めるようなものを食べるようにしがちでしたが、風邪のタイプによって違うんですね。

気をつけなければいけないですね。」

風邪には、大きく２つに分けると、

○背中がゾクゾクする青い風邪→葛根湯

○のどが痛くなり、熱っぽい赤い風邪→天津感冒片、涼解楽

の２つに分けられます。

「のどが痛い、熱っぽい風邪」には、葛根湯で体を温めることは、効果が無いばかりでなく、とくに風邪をかえって悪化させることにもつながりかねません。

ひきはじめの赤いカゼ対策には、体にこもった熱を逃がしてあげること。

赤いカゼをほおっておくこと

☆のどのイガイガ、乾き

↓

☆のどの痛み

↓

☆発熱

↓

☆せき、黄色いたん、関節痛

↓

☆高熱、扁桃腺炎、気管支炎

になりやすいです。

のどが痛いとき、体の熱を持っている時などは、体を冷やす食材をとるように、とくに、新鮮な野菜類には体内にこもった熱を逃がし、体を潤す効果があるので、積極的に摂りたいものです。

香辛料や塩、油などをたくさん使うと、のどの炎症を悪化させ、熱を体内にこもらせてしまうので注意してください。

○ひきはじめに食べる！　赤カゼ食材

豚肉、きくらげ、トマト、わかめ、セリ、きゅうり、大根、豆腐、たけのこ、セロリ、ほうれん草

○やりがちな間違いの赤いカゼ対策

×カゼの代表薬、葛根湯をのむ

×お風呂に入って汗を出す

×辛い食べ物で体を温める

赤カゼ対策に大切なのは、熱を逃がすこと。

体内の熱を上げる葛根湯では、逆効果です。

またお風呂に入って汗を出しすぎることにも注意。

体内の水分が出過ぎて、ますますカラカラになり、ひどいときには脱水症状になることも。辛い食べ物も熱を上げるので控えめに。

○赤カゼ漢方薬

天津感冒片と涼解楽の２つのタイプがあり、天津感冒片は錠剤、涼解楽は粉薬です。

のどの痛み、炎症、熱をやわらげます。

「カゼ　早く治そう！」も参考になりましたら、幸いです。

こちらのコラムもご覧ください。

＜平成１８年１月２０日　大石田　川前地区　「冬の最上川　一瞬の晴れ間」＞