土屋薬局ブログ|子宝相談、痛みしびれ、気になる不調

土屋薬局ブログ。薬剤師・不妊カウンセラーの土屋幸太郎がお届けします。私自身、不妊体験を経て、漢方療法の力で子供に恵まれました。その経験を活かし、皆さんに健康で幸せな家庭を築くお手伝いをしたいと思っています。薬局には女性薬剤師も在籍し、気軽にご相談いただけます。健康に関するお悩み、不妊治療、妊活相談、痛みやしびれに関する漢方相談など、お気軽にご連絡ください。お問い合わせやご予約は☎️ 0237470033までお願いします。一緒に幸せな未来を築きましょう。

生理痛を楽にするセルフケア。血液循環を良くする食べ物を積極的に

おはようございます。

薬剤師、不妊カウンセラーの土屋幸太郎です。

ぐっと気温が寒くなった山形です。

暖房の季節です。

朝はツイッターに生理痛の食養生を掲載させて頂きました。

【生理痛を楽にするセルフケア】

お嬢さんやお母様へ

血液循環を良くする食べ物を積極的にとります。

血行が良くなり、冷えにも強くなる。

生理痛や月経困難症の痛み、辛さの解消にも。

ビタミンEには血流を改善する働きがあります。

ナッツ類やごま、かぼちゃ、うなぎ、ニラなど豊富です。

ナッツ類

ナッツ類

ゴマ

ゴマ

カボチャ

カボチャ

ニラ

ニラ

どうぞ参考になりましたら、幸いです。