こんにちは。
薬剤師、不妊カウンセラーの土屋幸太郎です。
今日は雪降の山形です。
テレビやニュースで山形県内寒波と放送していたので寝る前に妻と覚悟したのですが、朝にカーテンを開けましたらそこは白い銀世界でした。
今日はお隣の宮城県富谷市も雪となっているようです。
今日明日、寒波が強いようですね、気をつけて過ごしていきたいものですね。
さて今日は午前中に来店されていたお客さま、睡眠時間をお聞きしましたらよるの１２時半ぐらいに寝ているそうです。
妊活における睡眠時間は早寝が好ましいとされています。
夜の２３時前後、できれば２２時半には床に入って２３時頃には就寝するという生活が理想です。
「寝る子は育つ」 「卵は夜育つ」 ２３時までには眠りましょう！
子午流注（しごるちゅう）をご覧ください。
ちょうど夜の２３時から午前２時までが胆と肝の時間帯になります。
２３時の胆嚢の時間帯は胆汁の時間で解毒作用が働きます。
つまり２３時に眠らないと身体の毒素のようなものを分解しれきないと中医学、中国漢方では考えています。
また１～３時の丑三つ時は【肝】の時間帯です。
肝臓は血海とよばれ、全身の血流とそして、気の流れをつかさどっているところです。
肝臓がしっかりと働かないと生理不順やPMS、イライラ、陽気の上昇により頭痛や肩こりも起こりやすくなります。
「肝は蔵血」です。
この時間帯は横になって休むことにより肝臓に血流がたくさん集まってきます。
新陳代謝で一番と大きな臓器は人体では肝臓になりますから、２３時までにお休みになることが胆や肝の調子を整えて、生理不順や不妊、妊活へも大きく寄与することになります。
こちらは西洋医学での体内時計モデルシステムです。
ちょうど夜の１～３時は成長ホルモン最高とあるでしょう。
「寝る子は育つ」
「卵は夜育つ」
です。
寝る子は育つです。
２３時までにはお休みになる生活、不妊解消、妊活にもほんとオススメです。
もっとも、午後７時半とか午後８時は中国の不妊の漢方でもそこまで早く眠りなさいという指導はありませんから、ご安心ください。
２２時前後から２３時までにはまず眠りにつきましょう！
眠れいないときには、ご主人様のハンドマッサージなど最高です。
仙台や山形県内で土屋薬局に主人と来店される場合には、私 土屋幸太郎まで忘れていると悪いので、「ハンドマッサージも教えてください」と口頭で伝えていただければ、ご主人様に奥様へのハンドマッサージの方法ご紹介、アドバイスします。
大切な人のためのハンドマッサージ
２３時は陰陽の切り替わる時間帯です。
卵は陰だから、体外受精で空胞や採卵失敗、未熟卵だったり、子宮内膜症、チョコレート嚢胞など、睡眠で「陰」を補充する生活が理想です。
昼間は「陽」になりますから昼の活動も夜の「陰」があってこそ。
【子宝相談は早寝相談】
健康にはすべて睡眠が大切です。
眠れていないとホルモンバランスも整いません。
奥様は不安やイライラで夫婦喧嘩していませんか？
夫婦仲を良くするのも、まずは睡眠が大切ですよ。
午後23時までには眠る生活がオススメですよ。
陰陽は23時が大事。
「こころ」の健康アドバイザー 土屋薬局！
「山形県は、東北地方に存在し、冬は雪が降り寒く、夏は蒸し暑いという厳しい自然風土があります。農作業に従事している人が多いので、「痛み、しびれ」を訴える人が多いのが実情です。そのような地域のニーズに応じて、土屋薬局では「痛み、しびれ」の漢方相談を得意としています。
頭痛、肩こり、背中の痛み、肩甲骨の痛み、腕のしびれ、肘の痛み、膝痛、腰痛、坐骨神経痛、リウマチ、五十肩（肩関節周囲炎）などのつらい症状を緩和できるよう、皆様のお役にたてますよう、努力しています。また最近では、不妊症を中心とした婦人科系の子宝のご相談も日増しに多くなっております。
２人目のお子様が授からない、流産を繰り返すなどの不妊の悩み、不育症、体外受精でなかなか授からない、多嚢胞性卵巣、排卵障害、子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫（チョコレートのう胞）などの器質的疾患や高プロラクチン血症によるホルモンバランスの乱れなどのご相談で実績を上げています。
そのほか、にきび、アトピー、湿疹、肌荒れ、掌蹠膿疱症、乾燥肌、喘息、精神疲労、抑うつ感、漢方ダイエット、耳鳴り、耳のつまり、聴力低下、メニエル、めまい、ストレス、不眠、高血圧、高血糖、糖尿病、痛風、高脂血症、腎臓病、肝臓病、がん、冷え、生理痛、男女更年期障害、免疫力の低下、起立性調節障害、発達障害などのご相談もお気軽にどうぞ。
お客様の立場にたちました、親切丁寧な漢方相談を心がけ、東北にかまえる薬局らしく、土屋薬局は従業員一同、もちの木のように 粘り強く努力してまいります。
当店は、さくらんぼ”佐藤錦”で有名な東根市（ひがしねし）に在ります。
親切第一をモットーとして、親身になって健康について考えます。しっかりした相談で、あなたの悩みも解決します。
健康についてのご相談、商品についてのお間い合わせを承っておりますので、お気軽にお電話下さい。」
日本中医薬研究会 会員店紹介より 土屋薬局
旧国道１３号線沿いに当店がございます。
地理的には東根市、村山市、河北町、天童市、寒河江市、山形市、仙台市から来店しやすいです。
土屋薬局 中国漢方通信／漢方専門の薬剤師、不妊カウンセラーが相談します。
漢方体験ドットコム…土屋薬局のお客様体験談です。ぜひご覧になってください。
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詳しい漢方相談の方法はこちらからで説明しています。
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