一昨日は久しぶりにスッと起きることが出来て「朝の散歩」に行けました。近所に若木山公園があって大体歩いて１０分以内ぐらいで到着するので「憩いの場」としています。小さい頃は初めて自転車、補助輪を外して乗ることができたり、虫をとったり、ゲイラカイト（凧揚げのこと）をしたり、いろいろな思い出がいっぱい詰まった場所です。この若木山公園に来ることが「人生のバロメーター」です。
最近、東根市は財政が裕福もしくは市民サービスが素晴らしくなっているので若木山公園自体も着々と設備が整ってきています。トレーニングマシンも設置されて「懸垂」の練習が出来たり、回転運動でウエストを補足したり、ベンチに座ると背筋をグッと後ろに反らして背中や肩のこりを解消することも可能なそんな「健康的な公園」になっています。
さてメインブログのココログのほうでは「早発閉経」の漢方薬対策のコラムを若干手直ししています。より読みやすくなるように文章を見なおしてコツコツ作成中です。
「早発閉経」の場合には昨日は過去の自分のこちらのブログに感銘を受けました。
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ココログの「無排卵」「無月経」と「食養生」の関係の文章が自分自身とても参考になりました。
こんにちは。
薬剤師、不妊カウンセラーの土屋幸太郎です。
今日も山形は秋晴れの気持ちの良い一日です。
柿の実もたわわに実り、秋らしい風景です。
さて「無排卵」「無月経」の「漢方相談」を最近お受けすることが多いですので、その考察をまとめていきます。
定期的に生理を起こす薬を飲んだり、注射を打っています。
またカウフマン療法を長いことしている方もいらっしゃいます。
今回、自分なりに考察し、なおかつ恩師の何先生にもアドバイスを頂戴いたしました。
…
１）年齢が２０～３０代と若く、とくに腎陰虚や腎陽虚などの症候が見られない。
しいていえば「若腎虚」でしょうか？
２）ＰＣＯＳでなくてここ数年に「無排卵月経」となり、生理が来なくなってしまった、
３）ＦＳＨやＬＨが高め。とくに「ＬＨが高め」のことは、何らかの邪気、たとえば痰淤（たんお）や気滞血淤（きたいけつ）などの症状があるのか？
４）基礎体温は高め、ギザギザも強く変動が激しいのは気鬱化火か？
などと考察を進めていきまして、何先生とも相談していきました。
…
１つはＦＳＨが高いのでしたら、脳のストレスがある。
心肝腎（しんかんじん）の熱をとっていく。
たとえば心の熱をとる漢方（たとえば天王補心丹）を、４、４、４丸と服用したり、６、６、６丸。
肝の熱をとる漢方は半分ずつ、腎の熱をとる漢方はこれも４，４、４丸だったり、６、６、６丸と１日３回ずつ服用していきます。（たとえば瀉火利湿顆粒や知柏壮健丸など）
→その後に、補腎や活血などで周期療法に入っていく。
周期療法のときには、プラス安神薬が良い。
安神薬は寝る前などに。
（たとえば心脾顆粒など）
安神薬＋逍遥丸
逍遥丸は肝血不足に、寝ることが遅くなってくると肝血（けんけつ）不足の傾向に。
ｃｆ たとえばプロラクチンが高い、イライラが強いときには、酸棗仁湯＋逍遥丸の組み合わせも良い。相性がよい。
腎の熱をとる漢方に逍遥丸や心の熱をとる漢方に逍遥丸も効果的。
→その後は、２週間ずつ補陰や補陽で人工的な周期をつくっていく。
〇食事とＦＳＨの問題 （肉や魚や乳製品などまったくとらないこと）
ＦＳＨが高くて、食事が偏りがちなる。
たとえばキャベツだけを２年間食べて、栄養不足になって更年期の症状になった女性がいる。
視床下部からのＧｎＲＨは、１０個のアミノ酸から作られている。
たんぱく質を摂取しないと、脳の中のＧｎＲＨが作られない。
脳にはアミノ酸が必要、ホルモンと関係している。
食養生は、朝５、昼４、夜１に。
これは中国式の養生法。
朝はいっぱい食べる、夜は少な目に。→太らない。
２０時以降に食べると太る。
昼はいいものを食べる、タンパク質など。
昨年のアメリカのレポート。
ごはん、野菜、果物、肉・魚類は、４大プレートとしてそれぞれ四分の一ずつ食べる。
最新の栄養学、日本はまだここまでいっていない。
＜２０１１年１０月２６日 神町西から眺めた甑岳＞
…
「ＰＯＦ・早発閉経に効く漢方薬、妊娠」
「早発閉経・卵巣機能不全の漢方対策／ＦＳＨが高くてＡＭＨが少なめの漢方対策／卵巣機能を高める」
こちらの記事も参考になりましたら、幸いです。
要は最近は下火になっているかもしれませんが「マクロビオティック」的な食生活、あまりお肉や魚、牛乳、卵、ヨーグルトなどを摂らないような食生活などからくる身体への影響を何先生が教えてくれたことになります。アミノ酸って大事ですね！
ココログ版土屋薬局 中国漢方通信: ＰＯＦ・早発閉経。効果改善の漢方薬、不妊から妊娠へ
早発閉経・卵巣機能不全の漢方対策／ＦＳＨが高くてＡＭＨが少なめの漢方対策」
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山形県東根市神町 土屋薬局
薬剤師、不妊カウンセラー 土屋幸太郎