皆さま、おはようございます。
夏の疲れが出やすい頃ですが元気でお過ごしでしょうか？
今朝、目を覚まして窓を開けたらスーッと秋風が吹いてきました。
そろそろ夏布団から寝具も模様替えです。
金魚たちは悠々と泳いで出目金は陰に隠れました。
池の傍では紫蘇の葉も。
では月曜日、どうぞ元気でお過ごしください。
これからの季節、急に雨降りになったり。
皆様も天候にはお気をつけください。
急に雨降りになる場合には「湿邪しつじゃ」にもなりやすいです。
山形のお隣の宮城県、仙台市は長雨が続いていて農作物など心配されているようです。
さて、丈夫な体質のかたは雨降りや暑さ、湿気などにも大丈夫かもしれませんが、虚弱体質がある場合は天候にも体調が影響を及ぼされやすいです。
「湿邪」の場合(夏季は「暑湿(しょしつ)」ともいう)は、頭痛や神経痛、胃腸疾患、下痢軟便、皮膚病、また気持ちの憂鬱などにも関連することもあります。
どこから手をつけていいか分からないときは漢方、中医学では「脾胃ひい」の健康から考えたほうが分かりやすいです。
「湿邪」はベタベタとまとわりつく陰性の邪気なので重たく沈み込みます。
水虫や陰部の痒みなども「湿邪」の影響を考えたほうがいいです。
食事は季節の野菜を中心にして、さっぱりめの食事。
脂厚甘味の味の濃いものは避けて。
お腹も冷やし過ぎないようにします。
肥厚甘味（ひこうかんみ）は「頭皮と髪のケア～髪の毛の話‥脱毛と白髪対策に」のページの「肥厚甘味」で説明しています。
皮膚病や陰部の痒み、水虫、痛みしびれが慢性化しやすいのは湿邪が陰性でちょっと根暗ない性格ですぐに解消されないからです。
こういう場合には時間をちょっとかけてジワーと部屋のジメジメをとるように、体内のジュクジュクも解消するようにしていきます。
窓を開けて換気する感覚です。
最近、カンジダ腟炎などの痒みの漢方相談、ときより寄せられますが、まずは長期に渡っての体質改善も必要ですからあせらずにじっくりと日頃の生活習慣も見直すこともお勧めします。
「土屋薬局 中国漢方通信」
「夏の多い湿疹」
「夏に多い湿疹 ２」こちらのコラム等も参考になりましたら、幸いです。
群馬県草津温泉で見かけたお地蔵さん。
ちょうどカメラの片隅に菊の花が写って、緑の葉っぱとお地蔵さんが印象的でした。
「菊に眠り地蔵」 このお地蔵さんの顔が好きです。
この日は高砂館に泊まりました。
絵は土屋幸太郎が描きました。
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Tender Loving Care 優しく愛にあふれたケアを目指します。
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食事のとり方
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