こんにちは。
薬剤師、不妊カウンセラーの土屋幸太郎です。
若木山の公園、今朝も散歩していたら桜は少しだけ増えて開花していました。
まだ山全体が開花を前に静かに沈黙を守っている感じで、山茱萸や梅の花がきれいな季節です。
さて「舌の汚れ、口臭」の漢方相談を受けましたので、ようびん先生にお聞きしました。
忘れぬうちにログしていきたいです。
「３～４年前から舌苔が厚いです。茶色かったり黄色のときもありましたが、今は白い状態です。胃炎で通院していたこともありますが、いまは治っています。舌苔と口臭だけはなかなか治らずに困っています。」
「睡眠時間が少ないと舌苔がたくさんついてると思います。朝に起きると頭痛がします。夜は寝入りはわりとスムーズです。子供のときにはアトピーと喘息、鼻炎がありました、いまは完治しています。」
…
＜ようびん先生からのアドバイス＞
鼻炎も口臭とつながることがあります。
鼻炎があるかどうかチェック。
口は脾胃と関係がある。
また、心は舌の苗でもあります。
１）胃腸がまず悪い→脾胃
２）ストレス→肝と心の問題
心には蓮子心がいい。
心熱をとり、ストレスが溜ることにいい。睡眠がよくなる
蓮子心→口臭にもいい
脾胃を調整するには、健脾利湿。健胃顆粒１包２～３回
肝の調整には逍遥丸をストレス対策に。
養生はお酒やたばこを控えること。
できるだけ夕飯を早く食べて寝る前には固形物は食べないこと。
寝る前に食べると食滞（しょくたい）になる→口臭
果物ではリンゴが口臭にいい。
１日半個
…
ようびん先生から漢方を教わるとかなり力になります。
中医学、漢方は奥が深いです。
一生取り組んでいこうと思います。
＜２０１３年４月１２日 我が家の庭 ヒマラヤユキノシタ＞
